Чтобы ногти были красивыми

22 июля 2011
0

Кто не мечтает о красивых ногтях? Красота ногтей напрямую зависит от их здоровья. Поэтому, чтобы улучшить состояние ногтей, следуйте нашим советам.

Если ногти хрупкие и ломкие, потеряли свой натуральный цвет, значит, в вашем организме не хватает кальция и витамина А. Запасайтесь витаминами.
Для здоровья ногтей необходимо правильное питание. В рационе обязательно должны быть овощи, фрукты, орехи. Нужны продукты, которые содержат много витаминов, кальция, цинка.
Наш организм нуждается в  достаточном количестве воды. Когда мы увлажняем себя изнутри, состояние нашей кожи и ногтей улучшается.

 А вот алкоголь плохо влияет на наш организм, лучше перейти на фрэши.

Курить тоже лучше бросить. От сигарет ногти становятся желтыми. Выбирайте, или табак или красивые ногти.

И, конечно же, ногти требуют ухода.

Очень важно чистить ногти и делать натуральные ванночки. Не торопитесь  в выборе лаков и укрепляющих средств. Прежде чем использовать то или иное средство, ознакомьтесь с его содержимым. Довериться можно только советам профессионалов.

Не экономьте на маникюре. Впрочем, можно научиться его делать самостоятельно.