Йога полезна для красоты и здоровья

14 августа 2011
0

Жизни современных женщин полны стрессов, забот, тревог, работой и домашними делами. «Букет» дополняется плохим состоянием окружающей среды — смогом, автомобильными выхлопными газами, пылью. Для мужчин занятие для разрядки найти намного легче – сходить в боулинг, встретиться с друзьями, «застрять» в гараже, ремонтирую старый мотоцикл, а вот женщины теряются, потому что не могут решить, что важнее — прибраться дома, приготовить ужин или постирать или сбегать на занятие фитнесом, в библиотеку или просто полежать на любимом диванчике. Этот банальный пример в полной мере раскрывает метания женщины между ежедневными заботами и собственным духовным удовлетворением.

Однако, женщины научились приспосабливаться. Кто-то бегает по салонам красоты, заворачивается в шоколадные маски; другие занимаются шоппингом; третьи предпочитают делать гимнастику дома, пока смотрят телевизор жк. Конечно, все эти занятия помогают хоть немного разрядиться, но состояние нервной системы не восстанавливается полностью. Идеальным решением для всех женщин — занятия йогой. Йога помогает не только восстановить душевное равновесие и приобрести новые полезные качества, как хладнокровность, уверенность, но и физическое тело также приходит в норму. Йогой могут заниматься все женщины, даже из дома выходить не надо, а это уже экономия времени. Пока ваша стиральная машина выполняет часть вашей домашней работы, вы можете уделить значение своему телу и духу. Полностью расслабившись, вы сможете отыскать наиболее рациональные способы решения ваших проблем. Утомляемость отступит, ваши внутренние органы стабилизируются. Стабилизация эндокринных желез поможет немного сбросить вес, а цвет вашего лица станет лучше, вы почувствуете, как все ваши чувства обострятся.

Во время йоги происходит вытяжка всех негативных эмоций, что накопилось у вас за долгое время, и которые некуда было выплеснуть. При регулярных занятиях йоги происходит омоложение организма. Можно заметить эффект после первых двух-трех занятий, когда вы почувствуете себя отдохнувшей, будто только что с курорта приехали. Если хладнокровие и уверенность в себе – не самые сильные черты вашего характера, то йога способна это исправить. Только находясь в полной гармонии со своими чувствами, вы сможете полноценно ощутить жизнь, почувствовать все краски жизни, возможно, даже стать лучше.