Здоровье — основа красоты

25 декабря 2012
0

Что нужно женщине для того, чтобы выглядеть всегда красивой и молодой? Конечно же, любовь! Но если говорить серьезно, то для поддержания отличного внешнего вида одной любви мало – она будет лишь хорошим стимулом для того, чтобы заниматься своим здоровьем и внешностью. Всегда, когда речь заходит о красоте, упоминается в первую очередь здоровье? Два этих понятия неразделимы, так как без здоровья кожа будет выглядеть тусклой и безжизненной, любое болезненное состояние сразу же сказывается на состоянии кожи, блеске глаз, улыбке и волосах. Поэтому, чтобы выглядеть красивой, нужно внимательно относиться к своему здоровью.

Первые признаки старения, как это ни печально, появляются после тридцати лет, для того чтобы они не были явными, следует хорошо высыпаться, избегать стрессов и пить как можно больше чистой воды. Вообще, в идеале, каждая взрослая женщина без проблем с почками, должна выпивать до 2,5 л воды в сутки – для этого было бы неплохо купить кулер для воды.

Избежать высыпаний на коже можно, внимательно относясь к работе органов пищеварения – застойные явления в кишечнике, интоксикация печения, все это приводит к серьезному ухудшению состояния кожи. Нужно отказаться от злоупотреблений жирной пищей, копченостями, сладким и выпечкой – конечно, все это можно кушать, но микродозами!

Уход за кожей должен включать в себя применения натуральной косметики, в первую очередь, увлажняющих средств — кремы, лосьоны в сочетании с домашними масками из фруктов, овощей и молочных продуктов помогут надолго сохранить молодость кожи и ее сияние.

Не секрет, что большинство женщин для поддержания фигуры используют своеобразную «шоковую терапию», ситуативно отказываясь от нормальной пищи и садясь на различные быстрые несбалансированные диеты. Это не помогает фигуре, так как после возвращения к обычному образу жизни килограммы возвращаются, да и кожа портится, так как продукты, попадающие под запрет – это мясо и жиры, полезные углеводы (каши, например). От моментального похудения кожа отвисает, лицо, шея и грудь старятся, так как после 30 лет кожа уже не обладает такими сократительными свойствами как раньше. Находясь на диете и постоянно взвешиваясь, женщины отказываются от воды, которая прибавляет лишние граммы, — это крайне опасно, так как организм не освобождается от токсинов и шлаков, выводимых именно с водой. На любой диете пить нужно больше – пусть дома и на работе рядом будет кулер для воды! Восстановив гидробаланс, сразу можно почувствовать, как прошли головные боли, улучшилось настроение, самочувствие. Уход и внимание к себе должны быть постоянными, это позволит сохранить молодость и привлекательность, основанную на здоровье! Берегите себя и будьте здоровы!