Эффективные диеты для женщин

11 июня 2013
0

Здоровье и красота женщины напрямую зависит от образа жизни, которую она ведет и, кончено, от питания. С возрастом организму все тяжелее становится перерабатывать плохую пищу, из-за чего в проблемных зонах появляются лишние жировые складки, целлюлит, возникают сбои в работе ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания. Для того чтобы предотвратить эти неприятные явления, диетологи предлагают множество самых разных по уровню эффективности и по содержанию диет, которые обладают своими особенностями. В этой статье будет рассмотрено 3 наиболее популярных диет, которые показали положительный результат в применении.

Диета 6 лепестков

Этот вид диеты был предложен известным шведским диетологом Анной Юханссон. По словам автора, диета шесть лепестков обладает колоссальным эффектом и помогает женщине избавиться от лишнего веса на протяжении шести дней. Если в точности следовать всем рекомендациям, то за это время женщина может сбросить до пяти килограмм. Эта диета основана на правильном сочетании продуктов и напоминает раздельное питание. В частности, принцип шести лепестков заключается в строгом чередовании углеводных и белковых дней.

Лимонная диета

Хотя бытует мнение о том, что лимон относится к тем фруктам, которые не подходят для диеты, но у диетологов другой взгляд на этот счет. В лимоне содержатся вещества, которые расщепляют жиры, а лимонная кислота ускоряет процесс метаболизма и уменьшает чувство голода. Диета лимонная в классическом варианте основана на том, что в течение 14-ти дней вы ежедневно выпиваете сок лимона, разбавленного водой. Если строго следовать специальной схеме приема сока, то через 2 недели можно избавиться от 4-5 кг лишнего веса. Даже если вы не хотите придерживаться этой диеты по каким-то причинам, выпивать в течение дня пару стаканов негазированной воды с лимонным соком пойдет вам только на пользу.

Гречневая диета

В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда за короткое время нужно привести себя в хорошую форму и выглядеть идеально. В этом вам поможет гречневая диета – за неделю можно сбросить до 10 кг. Хотя это достаточно жесткая диета, но очень действенная. Гречка дает ощущение сытости, очищает организм от шлаков. Таким образом, можно решить сразу несколько проблем – скинут несколько килограммов жира и очистить кожу.

Благодаря широкому выбору предлагаемых диет, каждая женщина может самостоятельно выбирать тот вариант, который отвечает вашим требованиям лучше всего.