Методы борьбы с целлюлитом

30 апреля 2013
0

При наличии целлюлитных отложений кожа на теле становится более дряблой, неровной, на ней могут появляться некрасивые углубления. Чтобы устранить подобные дефекты, сначала нужно понять, из-за чего они появляются. Считается, что причиной целлюлита чаще всего становится неправильно питание, отсутствие больших физических нагрузок, злоупотребление алкогольными и газированными напитками. При нездоровом образе жизни в организме нарушаются обменные процессы, и, если говорить кратко, в результате в клетках подкожного слоя начинает скапливаться жир и задерживается лишняя влага. Клетки разбухают, это и приводит к появлению на поверхности кожи небольших бугорков.

Чтобы нормализовать обмен веществ и восстановить баланс внутри каждой клетки, в первую очередь необходимо правильно питаться. Считается, что к появлению целлюлита чаще всего приводит употребление в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов. К этой категории относятся различные сладости, белый хлеб, печенье, сладкие газированные напитки, фасоль, картофель, виноград. От этих продуктов нужно или полностью отказаться, или употреблять их в небольших количествах. Также нужно следить за режимом питания, принимать пищу нужно несколько раз в день небольшими порциями, не переедать, но и не голодать.

Также при борьбе с целлюлитом нужно увеличить физическую активность. Рекомендуется больше ходить пешком, бегать, заниматься аэробикой и фитнесом. Чтобы лишняя влага быстрее уходила из подкожного слоя клеток, тренироваться можно в специальном теплом белье, которое активизирует выработку пота. А также можно перед тренировкой наносить на проблемные зоны антицеллюлитный крем. В разогретую во время аэробных нагрузок кожу косметическая смесь впитывается быстрее, и эффект от ее применения будет более заметен.

Антицеллюлитные кремы содержат в себе различные вещества, которые помогают расщеплять жир в клетках подкожного слоя, а также выводить на поверхность кожи влагу. Таким же эффектом обладают различные масла, например масло жожоба. Этот косметический продукт высоко ценится во всем мире, так как он обладает широким спектром действия. Масло жожоба не только помогает уменьшить признаки целлюлита, но и отлично увлажняет кожу, делает ее более упругой. Обычно это масло смешивают с несколькими другими полезными маслами, немного подогревают, наносят на кожу тела и смывают теплой водой через 30-60 минут.